Danse Nia – Holistique fitness

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Merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale, le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.
La technique du Nia s’inspire :

  • des arts martiaux : Tai-chi-chuan, Taekwondo, Aïkido,
  • des arts de la danse : Jazz, Danse Moderne, Danse d’Isadora Duncan,
  • de la prise de conscience corporelle : Yoga, Méthode Feldenkrais®, Technique Alexander.

 

 

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Le Nia permet de se libérer des tensions physiques et du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance, l’estime de soi et la joie de vivre.
Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle.
Les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable.

 

 

stage-ete-nia-01Le NIA est accessible à tous.
Le Nia se pratique pieds nus, sur trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement et avec un choix infini de gestuelles expressives.
Au cours de la séance, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, simplement en suivant son intuition et son inspiration.

 

 

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Renseignements et inscriptions :
Isabelle ROCH : 06 16 711 565www.nianow.fr